Colección: Quemadores de grasa
El término "quemador de grasa" se utiliza para describir suplementos nutricionales que supuestamente aumentan de forma aguda el metabolismo de las grasas o el gasto de energía, perjudican la absorción de grasas, aumentan la pérdida de peso, aumentan la oxidación de las grasas durante el ejercicio o, de alguna manera, provocan adaptaciones a largo plazo que promueven el metabolismo de las grasas.
Cómo funcionan
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Cafeína
Estimula la liberación de adrenalina, lo que aumenta el metabolismo y la quema de grasas.
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L-carnitina
Transporta los ácidos grasos a las mitocondrias, donde se oxidan para obtener combustible.
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Proteína
Mejora el metabolismo y suprime el apetito al reducir la hormona estimulante del hambre, la grelina.
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Fibra soluble
Ayuda a controlar el apetito y evita que el cuerpo absorba la grasa de los alimentos.
Ingredientes de los quemadores de grasa
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El té verde contiene cafeína y galato de epigalocatequina (EGCG), que tienen efectos termogénicos.
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El ácido linoleico conjugado (CLA) es un suplemento popular que contiene sustancias químicas que se encuentran en un ácido graso llamado ácido linoleico.
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La yohimbina es una sustancia que se encuentra en la corteza de Pausinystalia yohimbe, un árbol que se encuentra en África central y occidental.
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La Garcinia cambogia contiene una sustancia quemagrasas natural llamada ácido hidroxicítrico.
Consideraciones sobre los quemadores de grasa
